Entdecke Achtsamkeit als DIE Super-Power für dein Elternsein

Achtsamkeit für Eltern, in Familien und mit Kindern

Gratis-Masterclass

Mecker-Mama, adé! Welcome, Calm Com!

Die drei größten Hindernisse auf dem Weg zum achtsamen Elternsein und wie du sie überwindest.

Willkommen

Mindful Family

Achtsamkeit für Eltern, in Familien und mit Kindern

Damit du dich in deinem Elternsein rundum wohl fühlst, der Familienalltag allen Beteiligten Spaß macht und deine Kinder sich gesund entwickeln können, bekommst du bei MINDFAM alles Erforderliche an die Hand.

Elternsein darf leicht sein, Familie darf Spaß machen. Wir können die besten Eltern sein, die unsere Kinder verdient haben UND gut für uns selbst sorgen. Wir können Achtsamkeit üben und leben UND easy den Alltag wuppen. Lass mich dir zeigen, wie das gehen kann.

Mindful Family: Achtsame Eltern – glückliche Kinder.

 

Meditationen für Eltern-4

Mindful Parent

Stärke deine Elternidentität und entwickele Elternqualitäten, die dich #bestparentever-verdächtig machen.

Meditationen für Eltern-4

Mindful Family

Lerne eine alltagstaugliche und familienbezogene Achtsamkeitpraxis kennen. Für ein Familienklima südlich von guter Laune.

Your Mindful Child

Lebe deinen Kindern Achtsamkeit vor und erfahre, wie du deinen Kindern Achtsamkeit vermitteln kannst. Für Power-Kids mit Lizenz zum Glücklichsein.

Hallo, ich bin Dorte.

Ich bin die Gründerin der Mindful Family® School und liebe es, Eltern für Achtsamkeit zu begeistern und sie auf ihrem Weg hin zur „Mindful Family“ ein Stück zu begleiten.

Ich unterstütze dich darin, ein achtsames Elternsein zu kultivieren, das nicht nur dir selbst gut tut, sondern auch für deine Kinder ein Geschenk geht

Ich greife auf mehr als 40 Jahre Selbsterfahrung als Kind meiner Eltern zurück, auf über 20 Jahre pädagogische und beratende Begleitung von Kindern, Jugendlichen, Eltern und Familien. Hinzu gesellen sich 17 Jahre Üben in Achtsamkeit, Meditation und Selbstmitgefühl und die Erfahrung der heilsamen Auswirkung auf mich selbst, die Beziehungen zu meinen Lieblingsmenschen und nahezu alle Lebensbereiche. Und dann wären da noch 14 Jahre intensivste Reifungs- und Transformationsprozesse im wohl wichtigsten Lernfeld meines Lebens: als Mutter.

Ich habe als studierte Erziehungswissenschaftlerin, erfahrene Pädagogin, Mindful Family Counsellor, systemisch-integrative Beraterin und Expertin für Achtsamkeit in Bildung und Erziehung schon viele Menschen darin unterstützt, ihr Elternsein auf ein neues, anderes Level zu heben und ihr turbulentes Familienleben zu „entstressen“ und zu entschleunigen.

Abonniere den Mindful Family Podcast

MINDFUL FAMILY ist der Achtsamkeits-Podcast für Eltern und Familien.

Hier erfährst du, was Achtsamkeit und dein Elternsein miteinander zu tun haben können und wie du Achtsamkeit als DIE Superpower für dein Elternsein in dir selbst entdecken, wachkitzeln und zur Entfaltung bringen kannst.

Jede Episode steckt voller Inspirationen, Tipps, Übungen, Meditationen oder interessanten Gesprächen rund um die Themen Achtsamkeit, Elternsein und Familie.
Erscheint wöchentlich!

Erhältlich auf allen gängigen Podcastplattformen.

Wöchentliche Blog-Artikel

Stöbere in der wachsenden Artikel-Sammlung

Werte in Familien: Warum Werte das Familienleben stärken

Werte in Familien: Warum Werte das Familienleben stärken

Man sieht sie nicht, man hört sie nicht, man kann sie nicht greifen, und doch bilden sie die Basis, auf der Menschen ihr Zusammenleben gestalten. Im Normalfall sind wir nicht ständig damit beschäftigt, über sie nachzudenken. Besonders sichtbar werden sie, wenn sie...

Achtsamkeit in Familien: Was es ist und was es bringt.

Achtsamkeit in Familien: Was es ist und was es bringt.

Vielleicht entstehen bei dir, wenn du „Achtsamkeit in Familien" hörst, folgende oder ähnliche Assoziationen:  Alle Familienmitglieder sitzen mit einem sanft vibrierenden „Om“ auf den Lippen und ehrfürchtig gesenkten Lidern auf ihren eigens dafür angeschafften...

5 Gründe, warum Eltern unbedingt Selbstmitgefühl brauchen

5 Gründe, warum Eltern unbedingt Selbstmitgefühl brauchen

Eltern erleben ständig einen emotionalen Schleudergang. Wunderbare, schöne, erfüllende Erfahrungen wechseln ab mit Momenten der Sorge, des Zweifels, das Leben mit Kindern kann uns echt an unsere Grenzen bringen. Wie gehen wir mit uns selbst um, wenn’s schwierig wird? Können wir uns mit Selbstmitgefühl begegnen?
Wir klären zuerst, was Selbstmitgefühl eigentlich ist.
Du erfährst, warum ein liebevolles Elternsein ohne Selbstmitgefühl nicht möglich ist und wie DEIN Selbstmitgefühl das Leben deiner Kinder positiv verändert.
Wir sprechen über innere Perfektionisten und Kritiker und warum es leichter ist, mit seinem Hund Selbstmitgefühl zu haben als mit sich selbst.

Abonniere den Mindful Family Newsletter

Freue dich wieder über Emails.

"Ich bin wirklich begeistert, wie viel Veränderung der Kurs bei mir bewirkt hat. Die größte Veränderung, die ich merke, ist die (so sehr gewünschte) Gelassenheit. DANKE, für Deine tolle Arbeit!!"

Andrea S.

"Ich habe so oft schon den Versuch gestartet, mit dem Meditieren anzufangen. Der Kurs hat mich darin sehr unterstützt, und ich nutze die darin enthaltenen Übungen wieder und wieder."

Kathrin S.

"Die Beschäftigung mit dem Thema aus dem Wunsch heraus, den Umgang mit den Kindern ruhig zu gestalten, hat mir in den letzten Monaten enorm geholfen, das Klima zu Hause zu verbessern und mein Wohlbefinden damit deutlich zu steigern."

Johanna C.