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Mindful Parent
Elternqualitäten: Die 9 Haltungen der Achtsamkeit – Teil 2

Elternqualitäten: Die 9 Haltungen der Achtsamkeit – Teil 2

Die Haltungen der Achtsamkeit als Elternqualitäten Achtsamkeit soll ich praktizieren? Warum denn? Und: Was heißt das überhaupt? Berechtigte Frage. Der Achtsamkeitslehrer und große Achtsamkeits-Inspirator Jon Kabat-Zinn beschreibt 9 innere Haltungen der Achtsamkeit....

Elternqualitäten: die 9 Haltungen der Achtsamkeit – Teil 1

Elternqualitäten: die 9 Haltungen der Achtsamkeit – Teil 1

Fragst du dich manchmal, was das eigentlich bringen soll, dieses ganze Achtsamkeitszeugs? Wozu das alles? Warum sollte ich das regelmäßig üben? Was denn überhaupt üben? Atmen? Auf dem Kissen sitzen? Entspannter werden? Sich konzentrieren? Oder was? Und vor allem: Wie,...

7 Tipps für einen entspannten Umgang mit Chaos und Ordnung

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Wenn ich dolle arbeite, versinke ich in einem sozial inkompatiblen Choas nicht zu verharmlosenden Ausmaßes. Manchmal befürchte ich selbst, dass ahnungslos die Wohnung kreuzende Passanten unter den Zettel-, Buch-, Akten- und Tassenlawinen, deren Endmoränen bis in den...

Muttertagsgedanken: Zwei Mindshifts zum Muttersein

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Muttertag, das ist DER Tag, der eine, der rosarote, liebedurchtränkte und blumenüberschüttete Tag, an dem Frauen, die Kinder haben, eine unverhältnismäßig hohe Aufmerksamkeit zuteil wird. WEIL sie Frauen sind, die Kinder haben.Würde man diese „muttertagsspezifische...

Mindful Family Impulse