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5 Gründe, warum Eltern unbedingt Selbstmitgefühl brauchen

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Eltern erleben ständig einen emotionalen Schleudergang. Wunderbare, schöne, erfüllende Erfahrungen wechseln ab mit Momenten der Sorge, des Zweifels, das Leben mit Kindern kann uns echt an unsere Grenzen bringen. Wie gehen wir mit uns selbst um, wenn’s schwierig wird? Können wir uns mit Selbstmitgefühl begegnen?
Wir klären zuerst, was Selbstmitgefühl eigentlich ist.
Du erfährst, warum ein liebevolles Elternsein ohne Selbstmitgefühl nicht möglich ist und wie DEIN Selbstmitgefühl das Leben deiner Kinder positiv verändert.
Wir sprechen über innere Perfektionisten und Kritiker und warum es leichter ist, mit seinem Hund Selbstmitgefühl zu haben als mit sich selbst.

[Mit Meditation] Wie du mit ANGST einen stärkenden Umgang findest.

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Als Eltern schwierige Gefühle managen Es ist eine wichtige Ressource für uns als Eltern, wenn wir einen kompetenten, wachen und souveränen Umgang mit unserer eigenen Gefühlswelt pflegen und lernen, uns mit schwierigen Gefühlen entspannen zu können: Es stärkt unsere...

Werte in Familien – 5 gute Gründe für ein werte-basiertes Elternsein

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Werte, Ethik & Prämissen. Boah, was für altmodische Begriffe. Was, ich soll mich mit Werten für meine Familie beschäftigen? Wie bitte, das soll mein Elternsein vertiefen UND leichter machen? Ja, ganz genau. Glaubst du nicht? Dann ab in die Episode und Freude an werte-basiertem Elternsein entdecken.

Achtsame Kommunikation mit Kindern – 10 Dos and Don’ts

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Durch achtsame Kommunikation die Beziehung zu deinen Kindern stärken In dieser Episode teile ich mit dir die aus meiner Sicht 10 wichtigsten Aspekte einer achtsamen Kommunikation. Zuerst klären wir, was mit achtsamer Kommunikation gemeint ist. Und warum das wichtig...

Wie wir als Eltern auf der „richtigen“ Frequenz funken

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Eltern und Kinder gehen auf eine besondere Weise in Resonanz. Je kleiner Kinder sind, desto stärker sind sie über diese besondere "Brücke" mit uns verbunden. Man könnte sagen, es gibt so etwas wie eine Standleitung zwischen dir und deinem Kind, und dein Kind ist in...

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