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Selfcare & Self-Compassion
Gelassen bleiben als Eltern – Wie Achtsamkeit dabei hilft

Gelassen bleiben als Eltern – Wie Achtsamkeit dabei hilft

Alle reden immer von Achtsamkeit und dass eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis dir dabei hilft, Stress zu reduzieren, gelassener zu werden, innerlich ruhiger... Das klingt zu schön, um wahr zu sein, aber wie genau funktioniert das denn? In diesem kleinen Video erfährst...

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