Für Eltern und Familien

Mindful Family Podcast

Der Achtsamkeitspodcast für Eltern und Familien

Der MINDFUL FAMILY PODCAST erscheint wöchentlich mittwochs auf allen gängigen Podcastplattformen.

Hier erfährst du, was Achtsamkeit und dein Elternsein miteinander zu tun haben können und wie du Achtsamkeit als DIE Superpower für dein Elternsein in dir selbst entdecken, wachkitzeln und zur Entfaltung bringen kannst.

 

 

Jede Episode steckt voller Inspirationen, Tipps, Übungen, Meditationen oder interessanten Gesprächen rund um die Themen Achtsamkeit, Elternsein und Familie.

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Podcast-Episoden im Blog

5 Gründe, warum Eltern unbedingt Selbstmitgefühl brauchen

5 Gründe, warum Eltern unbedingt Selbstmitgefühl brauchen

Eltern erleben ständig einen emotionalen Schleudergang. Wunderbare, schöne, erfüllende Erfahrungen wechseln ab mit Momenten der Sorge, des Zweifels, das Leben mit Kindern kann uns echt an unsere Grenzen bringen. Wie gehen wir mit uns selbst um, wenn’s schwierig wird? Können wir uns mit Selbstmitgefühl begegnen?
Wir klären zuerst, was Selbstmitgefühl eigentlich ist.
Du erfährst, warum ein liebevolles Elternsein ohne Selbstmitgefühl nicht möglich ist und wie DEIN Selbstmitgefühl das Leben deiner Kinder positiv verändert.
Wir sprechen über innere Perfektionisten und Kritiker und warum es leichter ist, mit seinem Hund Selbstmitgefühl zu haben als mit sich selbst.

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